Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen, ik ben er namelijk van overtuigd dat er een connectie is tussen je mind, body en soul. De woorden mind, body en soul heb ik bewust in het Engels opgeschreven omdat ik hiermee duidelijker kan maken wat ik bedoel. In het Nederlands vind ik het minder sprekend overkomen. Ik ben ervan overtuigd dat je mind, body and soul met elkaar verbonden zijn. Het zijn alle drie aspecten van jou. De mind is het denkende deel. Het lichaam is het gevoelsdeel. En de ziel is het spirituele deel. Ieder aspect heeft een effect op je non-verbale communicatie. Je mind is een krachtige bron waarmee je in staat bent om bijvoorbeeld doelen te bepalen en heeft krachtige gedachtes. Gedachtes die voortkomen uit je gevoelswereld. En hoewel ze alle drie even krachtig zijn, kan de een meer bepalend zijn dan de ander.
Als je teveel leeft vanuit je mind dan negeer je de signalen van je lichaam. Als je teveel in je gevoelswereld zit dan blijf je in je emoties hangen. En door alleen te leven vanuit je zielsniveau raak je de connectie met de realiteit kwijt. Een goede balans tussen deze 3 aspecten is waar we naar streven. En wat ook goed is voor je mentale gezondheid.
Willen we een gelukkig leven leiden, of gezonder lichaam hebben dan is balans tussen deze 3 aspecten cruciaal. Willen we succesvol zijn of weten waar we goed in zijn dan is de onderlinge connectie net zo belangrijk. Door onverwerkte emoties, onderdrukte emoties of gevoelens kan je je opsluiten in je mind. Voor sommige is de mind een comfortabele omgeving waar ze het meest op leunen om doelen te bereiken, acties te ondernemen, of gewoon vanuit te leven. En waar je relatief ook ver mee kan komen. Alleen dat wat niet aangeraakt wordt, ons gevoelswereld in dit geval, zal zich manifesteren. En dat is wat voor mij waarneembaar is. Ik let op lichaamstaal als ik met iemand spreek. De woorden die iemand gebruikt. De kleding die iemand draagt. Allemaal signalen van de gevoelswereld dat door de persoon zelf niet herleid wordt naar hun innerlijke. Maar dat wat onder de oppervlakte speelt weet zich toch te manifesteren in lichaamstaal, gedrag en ook in je kledingstijl. Allemaal vormen van non-verbale communicatie dat een weerspiegeling is van je ware zelf.
